Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
Από τη Maggi
Σούπα με φακές και πλιγούρι

Σούπα με φακές και πλιγούρι και Maggi Marketplace υγρό ζωμό λαχανικών για σίγουρη γευστική επιτυχία. Βρες τις οδηγίες για την συνταγή εδώ!

35 λεπτά
Εύκολη
6 ΜΕΡΙΔΕΣ
-
Σούπα με φακές και πλιγούρι
ΥΛΙΚΑ
  • 3 κ.σ ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 καρότο
  • 1 κλ. σέλερι
  • 1 κ.σ πελτές ντομάτας
  • 150 γρ. φακές μέτριες
  • 150 γρ. πλιγούρι
  • 1700 γρ. νερό
  • 2 κ.σ υγρό ζωμό λαχανικών MAGGI Marketplace
  • Πιπέρι
  • ¼ μάτς. δυόσμος ψιλοκομμένος
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μία κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.
  • Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα σοτάρουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρά.
  • Κόβουμε σε κυβάκια 0,5 εκ το καρότο, το σέλερι και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα.
  • Σοτάρουμε για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και σοτάρουμε για 1 λεπτό ενώ ανακατεύουμε με μία κουτάλα.
  • Προσθέτουμε το νερό, τον υγρό ζωμό λαχανικών MAGGI Marketplace και το πιπέρι.
  • Αφήνουμε να πάρουν μία βράση.
  • Στη συνέχεια, προσθέτουμε τις φακές, το πλιγούρι και αφήνουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
  • Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέτουμε το δυόσμο.
  • Ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Μοιράσου τη συνταγή

Προτεινόμενα κουπόνια

-700ΠΟΝΤΟΙ
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ1.20€

Με την αγορα 1 συσκ.  NESCAFÉ® CLASSIC® στιγμιαίος καφές 200g

-1000ΠΟΝΤΟΙ
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ2.00€

Με την αγορά 1 συσκ. NESCAFÉ® GOLD στιγμιαίος καφές 200g

-600ΠΟΝΤΟΙ
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ1.00€

Με την αγορά 1 συσκ. ΛΟΥΜΙΔΗΣ ΠΑΠΑΓΑΛΟΣ Παραδοσιακός 340g

-650ΠΟΝΤΟΙ
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ1.10€

Με την αγορά 1 συσκ. FITNESS® 625g ή FITNESS® Dark Chocolate 600g ή FITNESS® Fruits 600g ή FITNESS® Chocolate 600g

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum dictum maximus diam nec commodo. Phasellus sit amet urna dignissim, pulvinar ante vel, fringilla massa.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum dictum maximus diam nec commodo. Phasellus sit amet urna dignissim, pulvinar ante vel, fringilla massa.
Ανακάλυψε έναν ολόκληρο κόσμο προνομίων!
Αν είσαι ήδη μέλος, συνδέσου στον λογαριασμό σου για να επωφεληθείς από τα προνόμια Νοιάζομαι. Αν δεν είσαι μέλος, κάνε την εγγραφή σου ΤΩΡΑ!