Για μια καλύτερη ζωή...

Ο ρόλος της οικογένειας στην παιδική παχυσαρκία είναι καθοριστικός. Δες εδώ πως θα ωθήσεις το παιδί σου σε υγιεινές επιλογές.

Μάθε για την ψυχολογική πείνα και πως θα την νικήσεις , από τον Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ιωσήφ Αλεξανδρίδη. Βρες εδώ όλες τις απαντήσεις!

Με τις αυστηρές δίαιτες το μόνο που θα καταφέρεις είναι να ταλαιπωρήσεις τον οργανισμό σου & να πάρεις κιλά. Όλη η αλήθεια για τις αυστηρές δίαιτες εδώ.

 «Γρήγορη δίαιτα. Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα.» Σταμάτησε να ενθουσιάζεσαι με τέτοιους τίτλους! Υπάρχει ελπίδα, αλλά για να νικήσεις χρειάζεται αγώνας. 

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα πρόγραμμα και μερικές ιδέες, ώστε να ξεκινήσεις νέες δραστηριότητες πριν προλάβει η συνήθεια να κερδίσει τη μάχη. 

Έχεις φροντίσει να περιλαμβάνει ο σάκος του γυμναστηρίου σου όλα τα απαραίτητα, ώστε η άσκηση να γίνει μια ευχάριστη απόλαυση; Μάθε εδώ περισσότερα!

Μήπως κάποια από όσα κάνεις το εκνευρίζουν ή το ενοχλούν και -φυσικά- δεν μπορεί να σου τα πει; Μάθε τι μπορεί να ενοχλεί το σκύλο σου.

Η αναβλητικότητα είναι κάτι που χαρακτηρίζει την πλειοψηφία των Ελλήνων σε θέματα σωστής διατροφής και υγείας. Μάθε πως να την πολεμήσεις.

Όπου και να είμαστε, στο γραφείο, την καφετέρια, το ρεστοράν, πάντα υπάρχουν έξυπνες επιλογές καθώς η καλή διατροφή εκτός σπιτιού τελικά είναι εφικτή.