Για μια καλύτερη ζωή...

Σήμερα, όσο ποτέ άλλοτε η διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ακολουθήστε 4 εύκολες ασκήσεις εκγύμνασης οι οποίες θα ξεκλεδώσουν την πιο fit εκδοχή σας.

Γιατί να βάλεις στη ζωή σου τα κοκτέιλ που άφησαν έξω το αλκοόλ και κράτησαν μόνο τη γεύση;

Για να έχεις τη δροσιά τους!

Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με την άνεση, τη ζεστασιά & τη θαλπωρή που μας παρέχουν οι δραστηριότητες με την οικογένεια μας στο σπίτι. Διάβασε παραπάνω.

Tips για να κάνεις την επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές όσο λιγότερο επώδυνη. 

Δημιουργούμε και περνάμε καλά με τα παιδιά μας στο σπίτι, το μπαλκόνι & την αυλή μας τώρα το καλοκαίρι. 

Η αξιοποίηση της δύναμης της σωματικής άσκησης, μπορεί να είναι ένα από τα πιο πολύτιμα φυσικά «φάρμακα». 

 Όσο δύσκολη ή πιο εύκολη μας φαίνεται η νέα καθημερινότητα, καλό είναι να διατηρούμε θετική σκέψη.

Ποιος είναι όμως ο κατάλληλος τρόπος να απευθυνθούμε στα παιδιά χωρίς να προκαλέσουμε ανησυχία;