Wrap με nuggets και λάχανο-καρότο

2 servings Serving
15 MIN Duration
Εύκολη Difficulty

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ
ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗΚΑΝ!

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Τηγανίστε τα nuggets ακολουθώντας τις οδηγίες χρήσης.
Καθαρίστε τα καρότα και χρησιμοποιώντας ένα peeler βγάλτε λεπτές φέτες (flakes).
Σε ένα μπολ ρίξτε τα δύο λάχανα, τα flakes καρότου, την μαγιονέζα, το σουσάμι, την πιπεριά Φλωρίνης κομμένη σε κυβάκια, αλάτι και ανακατέψτε πολύ καλά μέχρι να χάσει το λάχανο τον όγκο του.
Όσο είναι ακόμη ζεστά τα nuggets απλώστε σε ένα πάγκο τις πίτες και μοιράστε το μείγμα λάχανου –καρότου, προσθέστε τα φύλλα βαλεριάνας, τα nuggets και τυλίξτε σφιχτά.
Κόψτε στη μέση και σερβίρετε.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΤΙΜΕΣ
ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
398 kcal
Λιπαρά
14g
Κορεσμένα λιπαρά
2,5g
Υδατάνθρακες
47g
Σάκχαρα
7,9g
Εδώδιμες Ίνες
10g
Πρωτεΐνες
20g
Αλάτι
0,34g
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΕΡΙΕΧΕΙ

ΕΜΠΕΥΣΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΣ

15 MIN Duration
Εύκολη Difficulty
35 MIN Duration
Εύκολη Difficulty
15 MIN Duration
Εύκολη Difficulty
20 MIN Duration
Εύκολη Difficulty
75 MIN Duration
Μέτρια Difficulty
40 MIN Duration
Μέτρια Difficulty
25 MIN Duration
Εύκολη Difficulty